Жизнь порой приводит нас к неожиданным развилкам, и именно так я оказалась на первой ступени своего пути с йогой. «Зачем мне это?» – спрашивала я. Видимо, внутреннее желание держать себя…

Йога – это одновременно древняя философия, оздоровительная практика и источник мемов про людей, которые случайно залезли ногой себе за голову. Однако вместе с популярностью пришло и множество мифов, связанных с…

Иногда кажется, что путь в йоге это растяжка и баланс на руках. А потом день вдруг не задался, мысли летят как мыльные пузыри, и ты садишься на коврик не за…

Когда слышишь слово «йога», сразу вспоминается человек в идеально сложенной позе лотоса, спокойный и умиротворённый. Одним своим видом он будто говорит: «Да, я обрёл гармонию. А теперь ваша очередь.»  Кому-то…

О том как пользоваться этой статьей можете прочитать по этой ссылке. Эта статья – одиннадцатая часть цикла материалов о колесе жизненного баланса. В ней мы подробно рассмотрим одну из важнейших…

О том как пользоваться этой статьей можете прочитать по этой ссылке. Добро пожаловать в четвертую статью из цикла, посвящённого колесу жизненного баланса! Сегодня мы обратим внимание на одну из наиболее…

О том как пользоваться этой статьей можете прочитать по этой ссылке. Добро пожаловать в цикл статей, посвящённых колесу жизненного баланса! Сегодня я начинаю путешествие, цель которого – понять, что помогает…

Мне кажется, можно многое сказать о человеке, задав ему всего один вопрос: какой стиль физической нагрузки ему больше нравится – статический или динамический. Согласитесь, ведь это действительно ключ к пониманию…

Йога – это древняя практика, которая зародилась более 5 тысяч лет назад в Индии и получила широкое распространение по всему миру. Она сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и…

Сегодня в мире, полном стресса и повседневных забот, все больше людей обращается к методам, которые способны не только улучшить физическое состояние, но и духовное благополучие. Йога – это не просто…