Эта и следующая статья это фактически две части одного целого. В первой я расскажу о своём видение того какими, на мой взгляд, должны быть хорошие отношения, во второй — признаки абьюзивных. Я знаю множество людей, которые не будут согласны с моей точкой зрения, если вы один из них, тогда прошу в комментариях аргументировать свою точку зрения, с удовольствием поучаствую в здоровой дискуссии. Если вы со мной согласны или у вас есть интересная история, тогда тоже обязательно дайте знать.
Почему-то многие делают акцент на том, что здоровые отношения могут быть скучными, потому что в них нет постоянных эмоциональных всплесков. Скучными отношения делают не отсутствие токсичности и абьюза, а сами люди, которые считают, что если человек уже рядом с ними, то больше не стоит стараться. К сожалению или к счастью, чтобы отношения можно было отнести к категории здоровых, как раз таки старание это главный для этого критерий. А вот список остальных, которые я выделяю особенно.
- Умение разговаривать. Буквально обо всём. Это могут быть как вопросы личного характера, секреты или обсуждение интима. Мне кажется, что с тем кого ты любишь вам всегда будет о чем поговорить потому что вы друг другу доверяете.
- Наличие конструктивных конфликтов. Когда в паре нет конфликтов это тоже плохо, поскольку значит только то, что или кто-то кого-то не любит и ему просто всё равно на эти отношения или что один из партнёров скрывает свои чувства. Конструктивные конфликты помогают сделать отношения лучше. Но в них не должно быть взаимных обвинений, воспоминания о прошлых ссорах, оскорблений или не дай бог какого-то насилия. Конструктивно значит не ссора ради ссоры, а что итогом её станет решение проблемы.
- Желание радовать партнёра. Почему многие люди так преподносят то, чтобы парень делал подарки? Думаю, как раз таки потому что связывают это с желанием порадовать и сделать приятно. Хотя, конечно, подарки могут дарить не только парни. Правильнее будет, если каждый из партнёров будет хотеть сделать второго счастливым.
- Отсутствие слова должен. Никогда не устану повторять, что никто никому ничего не должен в отношениях. Женщина не должна заниматься уборкой, стиркой, готовкой и т.д. Мужчина же не обязан работать и обеспечивать. Каждый делает это потому что хочет, а не из чувства долга. Женщина хочет чтобы мужчина жил в уюте, был накормлен и чувствовал себя рядом с ней счастливым. Мужчина хочет чтобы его семья ни в чем не нуждалась. Когда что-то из этого делается из чувства долга, это уже точно не любовь.
- Здоровая ревность. С одной стороны, ревность может показаться чем-то плохим и да иногда на этой почве все ссорятся. Но если ревность становится реакцией на события, которые действительно можно трактовать двояко, то здесь уже идёт речь об отстаивании личных границ.
- Здоровое проявление агрессии. Никто никого не должен бить, обзывать, унижать, обижать и т.д. Да даже повышать голос. Вообще лучше остыть в конфликтных ситуациях и поговорить на холодную голову.
- Отсутствие соревнования. Не нужно доказывать друг другу кто в отношениях главный и за кем должно быть последнее слово. Вечное перетягивание каната ни к чему хорошему точно не приведет. Вы же пара, и должны быть на одной стороне против проблемы, а не против друг друга.
- Желание сделать партнёра счастливым. Разве не в этом суть отношений? Делать мир друг друга проще и легче, создавать уют и спокойствие. Плохо жить вы можете и сами, будучи в отношениях вам должно быть хорошо настолько чтобы плюсы отношений были значительно выше плюсов быть одному.
- Ощущение что вы не одиноки. Когда что-то случается вы не должны чувствовать себя так будто остались наедине с проблемой. А ведь сколько людей бывают в отношениях, но чувствуют себя жутко одинокими людьми. Они вроде и вместе, а вроде — порознь, каждый в своем мире, не делясь чувствами и эмоциями.
- Умение сочувствовать. Искренняя поддержка от близкого человека, отсутствие обесценивания проблем друг друга. Такого человека действительно сложно найти, но если вы друг друга любите, тогда точно найдете поддержку и сочувствие друг в друге даже в самые сложные времена.
- Желание заботиться. Конечно без сверх фанатизма. Это не должно напоминать заботу родителей над детьми.
- Умение нести ответственность за свои слова и действия у обоих партнёров. Сюда же отнесу вопросы заключения брака, потому что это как раз таки напрямую будет связано с несением ответственности за того, с кем ты находишься в отношениях. Сложные времена? Нет денег? Штамп ничего не меняет? Мы расписывались в Донецке под канонаду обстрелов. Ничего не помешало нам пожениться потому что мы действительно хотели этого. Раз штамп ничего не меняет, тогда почему просто не согласиться на это? Или все же меняет? А если вы заранее думаете о том, как будете делить имущество в случае развода… Что ж, вы уверены, что в ваших отношениях вообще есть любовь?
- Отсутствие боязни обсуждать волнующую тему. Если вас что-то не устраивает, нарушаются личные границы, нет ощущения, что вы услышаны, а попытки поговорить приводят к «что-то не нравится — вон дверь, вон нафиг», то лучшим решением будет послушаться этого прекрасного совета. Не должно быть в хороших отношениях запретных тем. Разве что вы сами их определите потому что для одного из вас они могут быть болезненными.
- Отсутствие эмоционального и физического насилия. Я не думаю, что этот пункт нуждается в объяснении. В принципе в здравом общении между людьми не должно присутствовать насилие.
- Отсутствие манипуляций. Сколько я видела статей из серии «Какие манипуляции применить, чтобы он был с тобой навсегда». Интересно, авторы данных вещей осознают насколько это звучит ужасно? Я уже молчу о том насколько ужасно так поступать в отношении того, кто тебе дорог.
- Нет попыток переделать/исправить человека «под себя». Самое эгоистичное, что можно сделать в отношениях это сказать человеку, что ты его любишь, принимаешь таким какой он есть, а потом начать на него давить, переделывать, манипулировать, добиться того, чтобы он/а стал/а другим человеком, более удобным. Удобный не равно любимый, к счастью или к сожалению.
- Поддержка и любовь во всём. Разве вы не создаете отношения, чтобы любить и быть любимым, чтобы вас во всем поддерживали, были рядом в трудные времена, мотивировали, подбадривали и т.д.
- Уважение. Без уважения в принципе построить любой вид взаимодействия между людьми будет сложновато.
- Вам не скучно вместе. Чем бы вы не занимались: общение, прогулки, секс, кино, поход на пляж, вам никогда вместе не скучно, темы для разговоров не заканчиваются никогда и даже оставаясь вдвоем на длительный промежуток времени любовь только становится сильнее и крепче.
- Нет страха тишины. Все равно будут моменты, когда находясь рядом вы будете просто молчать, но суть в том, чтобы это молчание не вызывало дискомфорта и желание ее заполнить, чтобы даже молча вы испытывали уют.
Если хочется больше гармонии в отношениях – с собой и с другими – загляни в мой магазин цифровых планеров. Там всё, что помогает создавать пространство любви, внимания и тепла. Если вы живёте за пределами России, то вы можете зайти на мой Boosty, а посмотреть характеристики, видео и подробности планеров – в магазине PlannerLAB.
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН
Когда в отношениях накапливаются недосказанность, сомнения или непонятные чувства, бывает трудно услышать себя и понять, что действительно важно. PDF-планер «Дневник отношений» помогает внимательнее отнестись к переживаниям, потребностям, границам и значимым моментам, чтобы в личной жизни появлялось больше ясности и честного диалога. Он входит в бандл «Глубина. Честность. Я», объединяющий бережные практики для самопознания, экологичного выражения эмоций и поиска внутренней опоры.
Я решила не усложнять: гайд уже ждёт вас и доступен просто так. Без обязательных подписок, регистраций и других условий.
Конечно, мне будет очень приятно, если вы подпишетесь на мой блог. Но ещё важнее для меня, чтобы вы возвращались сюда снова, находили полезные материалы и наслаждались вдохновением, которое я создаю для вас.Забрать гайд можно прямо сейчас по ссылке:
Добавить комментарий