Secrets & Spark

Составление списка целей важный шаг в планировании личного и профессионального развития. Вот несколько причин, почему это занятие может быть полезным:

1. Определение приоритетов: Список целей это помощь с определением тем, что важно для вас и расстановкой приоритетов.
2. Направленность: Цели помогают держать фокус на том, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого результата.
3. Мотивация: Установка целей стимулирует мотивацию, поскольку они способствуют полноценному видению конечного результата и пониманию, что необходимо сделать, чтобы достичь его.
4. Оценка прогресса: Список целей показывает насколько вы продвигаетесь в их достижении и какие шаги нужно предпринять, чтобы продвигаться дальше.
5. Уверенность в своих силах: Установка и достижение целей улучшит самооценку и повысит уверенность в себе.
6. Улучшение планирования: Список целей помогает лучше спланировать свою жизнь и действия, чтобы достичь желаемых результатов.
7. Лучшее использование времени: Постановка целей это залог использования времени более эффективно, поскольку они направляют наши действия в нужном направлении.

Но для того чтобы все эти пункты работали на вас и помогали, а не загоняли в угол из-за прокрастинации, предлагаю следующий алгоритм по составлению списка целей. Он подойдет как для краткосрочных задач, так и для тех, которые строятся на длительный промежуток времени.

Построение: «Кто — Модальное слово — Когда — Что сделать». Если не получается сформулировать желаемое, обратите внимание на такое построение.

• Кто — Собственно, человек, который будет выполнять эту цель. Чаще всего все-таки вы будете использовать местоимение «Я» и его формы.
• Модальное слово — вернее, мотивационные слова, которые определят срочность того что нужно сделать и его важно. Например, «я должен» или «мне нужно», «мне хотелось бы», «я хочу» и т.д.
• Когда — это должна быть точная дата дедлайна или промежуток времени, который вы хотите потратить на выполнение задачи.
• Что сделать — собственно, самое важное их всего, то, что определит само действие, которое необходимо выполнить. Это не обязательно должно одно слово, а может быть словосочетание или даже целое предложение с дополняющими деталями.

По итогу такой схемы составления цели получится что-то на подобии «Я хочу завтра дочитать книгу» или «Я должен сегодня к 5ти часам отправить отчет».

Зачем мне это нужно? Ни одна цель не обойдется без того, чтобы иметь представление о том зачем ее достигать. Если это рабочие задачи, то здесь все более менее понятно, но когда дело касается чего-то более личного, то понимать надобность своих действий (и их последствия) чрезвычайно важно. В частности потому что за некоторые последствия придется нести ответственность.

Что мне для этого нужно? Вернемся к более приземленным целям. Допустим, вы написали что-то из серии «Я завтра должен к 8ми утра быть около паспортного стола с пакетом документов». Что вам понадобиться? Или может понадобиться? Непосредственно документы, их копии, на всякий случай деньги, возможно доступ в интернет, чтобы свериться с тем все ли вы взяли. Или еще пример «Мне необходимо до 10ти утра назначить встречу с врачом». В таком случае вам нужен будет, собственно, сам врач, чтобы договориться. В общем, можно выделить такие пункты, которые должны быть продуманы, в вопросе составления цели:

• предметы (может что-то нужно докупить или найти);
• документы;
• люди.

Сроки выполнения. Определение сроков выполнения важно, чтобы грамотно распределить свое время и не пытаться все сделать в последний день.

Дедлайн. А знание точной даты до которой нужно все успеть поможет составить план с учетом времени, которое есть в наличии. И корректировать задачи и подзадачи, если сроки изменились или добавилось что-то новое.

Стиль оформления. Вы можете выбрать вариант оформления как в ежедневнике, систему трекеров, Bullet Journal или To-do list (кстати, мой любимый способ ведения дел), главное, чтобы для вас это было информативно, понятно, удобно и доступно.