Вы уже успели познакомиться с некоторыми челленджами в этом блоге: «30 неудобных вопросов самому себе», «Спаси себя от эмоционального выгорания», «Создай свой ежедневник», и «Читательский дневник». В каждом из них я готовила ежедневные задания и тетради, в которых можно было бы вести рабочие записи. Однако, есть такие челленджи в которых действия будут повторяться каждый день, однако, от этого они не становятся менее интересными или важными для нашего саморазвития. Сегодня я подготовила для вас 30 таких. Каждый из них рассчитан на месяц выполнения. Выбирайте любой и начинайте действовать.
- Месяц правильного питания.
- Месяц спорта.
- 3 книги за месяц. (Вариация челленджа «Читательский дневник«, однако он предусмотрен на 1 книгу за 21 день).
- Месяц без кофе.
- Месяц без сахара.
- Пройти любой психологический челлендж (Можно выбрать один из моих).
- Месяц с дневником благодарностей. (В блоге в скором времени выйдут статьи о том, как вести все виды подобных дневников, так что не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не пропустить это).
- Месяц позитивных мыслей.
- Месяц с дневником эмоций.
- Месяц с Bullet Journal.
- Каждый день говорить кому-то одному, что ты его любишь. (Каждый новый день это должен быть новый человек).
- Каждый день говорить кому-то комплимент.
- Написать книгу за месяц.
- Пройти любой сезонный челлендж. Например, «Что нужно сделать осенью».
- Месяц вести личный дневник.
- Месяц вести 5 любых трекеров на выбор. Большой набор из идей трекеров вы сможете найти в этой статье.
- Выучить 200 новых слов на иностранном языке за месяц.
- Месяц составлять рацион питания на каждый день и следовать ему.
- Месяц не пользоваться социальными сетями кроме как для общения.
- Месяц не читать новости.
- Месяц каждый день обнимать кого-то близкого.
- Месяц высказывать все свои мысли.
- Месяц вести «утренние странички».
- Месяц составлять план на день и следовать ему.
- Месяц каждый день делать для себя хоть что-то приятное.
- Попробовать создать и вести блог каждый день на протяжении месяца. На любой платформе или в социальных сетях.
- Месяц ложиться и вставать в одно и то же время.
- Месяц тратить хотя бы полчаса в день на свое хобби.
- Месяц тратить хотя бы полчаса в день на саморазвитие.
- Месяц каждый день в чем-то помогать другим.
Любой из этих челленджей направлен на то, чтобы или сделать вашу жизнь лучше или внести в нее разнообразие. Никогда не отказывайтесь от того, что делает вас интересным человеком. Собственно, для этого данный блог и был создан.
Если хочется больше лёгкости, структуры и вдохновения – загляни в мой магазин цифровых планеров. Там всё, что помогает превращать мечты в действия и радоваться каждому дню.
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН.
Небольшое техническое признание: я пока настраиваю автоматические письма за подписку, но процесс затянулся. Сейчас все мои силы уходят на более важный проект – создание удобного ввода данных в Excel с телефона, поэтому починку рассылки я немного отложила.
Мне будет очень приятно, если вы подпишетесь на мой блог. Но чтобы вы не ждали, обещанный подарок можно забрать просто так прямо сейчас по этой ссылке: ПОЛУЧИТЬ
Добавить комментарий