Secrets & Spark

Диаграммы, как и графики, могут достаточно наглядно показать какие сферы жизни требуют доусовершенствования, а какие находятся в норме, за счет чего вы, так сказать, «выезжаете», и чего не достаёт. Перед тем как создавать непосредственно диаграмму нужно определиться с тем в какой сфере вы хотите найти себя, отыскать проблемные участки. Я предлагаю выбрать среди пяти составляющих: общение, физическое здоровье, самовыражение, эмоции и интеллект. Вы найдёте в статье какие именно сферы нужно оценить, какой подобрать оценочный диапазон и вид показателей, как создать диаграмму и как её проанализировать

Черты личности для оценки

Общение	Физическое здоровье	Самовыражение	Эмоции	Интеллект
семья	занятия спортом	карьера	духовное развитие	интеллект
отношения	уход за собой	культура	эстетика	уровень развития
друзья	внешний вид	самопознание	интуиция	мудрость
коллеги	энергия	хобби	отдых	саморазвитие
имидж в обществе	принятие свое внешности	альтруизм	яркость жизни	осознанность
родители	здоровье	мотивированность	позитив	наука
красноречие	самооценка	навыки	чувство счастья	достижения
качество общения		личность	психическое здоровье
		самореализация	образ жизни
		жизнестойкость	твердость характера
		вдохновленность
		успешность
		целеустремленность
		управление временем

Этапы создания диаграммы личности

Оценка

Когда вы определились какую часть себя будете оценивать, необходимо выбрать оценочный диапазон. Самое стандартное — это от 1 до 10, однако можно рассмотреть еще текстовые варианты, допустим, от ужасно до хорошо. Ваша задача внести эту в оценку заранее в подготовленную таблицу, при этом обдумав насколько действительно эта сфера вашей жизни развита. Не стоит врать себе, пишите как есть.

Этапы создания диаграммы

Вы можете создать диаграмму с использованием Excel или нарисовать вручную. Для этого вам потребуется пройти несколько этапов:

1. Определиться с тем какую сферу будете оценивать.
2. Создать предварительную таблицу с каждым значением напротив которого поставите оценку категории насколько она развита у вас.
3. Внести данные в Excel и построить диаграмму с использованием встроенного продукта.
4. Или вручную нарисовать круг, определить количество направляющих, нанести отметки с оценкой и соединить между собой значения.

Анализ диаграммы

Просмотрите подробно диаграмму которая у вас получилась:

1.Отметьте точки которые выделяются больше всего, например, самую высокую точку и самую низкую.

Самая высокая точка — то, куда вы вкладываете максимум усилий, самая низкая — где есть определённые проплешины и на что стоит обратить внимание. В идеале все линии должны быть где-то на одном уровне отметкой в 7-8 баллов, что будет говорить о том, что вы уделяете достаточное внимание всем сферам своей жизни, но при этом не превращаетесь в фанатика.

2. Выпишите в свой личный дневник или ежедневник полученные значения.

3. Подумайте каким образом можно исправить недочёты которые получились.

4. Составьте план-график или список задач, которые необходимо решить чтобы улучшить ситуацию.

Построение диаграммы личности — это хороший способ получше себя узнать. К тому же один из самых простых. Обязательно попробуйте его, если вы любите копаться в себе, становиться лучше, заниматься саморазвитием — вам обязательно понравится этот способ.

Если хочется больше осознанности, внутреннего спокойствия и понимания себя – загляни в мой магазин цифровых планеров. Там всё, что помогает выстраивать баланс между делами, эмоциями и заботой о себе.
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН