Secrets & Spark

В моем понимании, личный дневник это не только запись хронологических событий своей жизни, а еще и возможность сохранить что-то на память, проявить свое творчество. Если тот же Bullet Journal все же больше ежедневник, то в личном дневнике места для проявления себя немного больше. Хотя как вариант можно объединить оба формата и наряду со списком дел, отмечать то, что произошло с вами за день. Однако, думаю, это будет не вполне удобно. ежедневник можно оформить сразу на целый месяц и затем заполнять. Есть возможность почти точно просчитать сколько свободно места может понадобиться для тех или иных записей. Тогда как в личном дневнике никогда не предугадаешь как пройдет день и сколько чистых листов понадобится. Конечно, заполнять постепенно ежедневник, совместно с записями из жизни тоже возможно, но времени будет уходить гораздо больше. Сегодня хочу поделиться с вами идеями того, что можно записать в свой личный дневник, чтобы не превратить его в автобиографию, сделать живым и интересным.

Инструкция к себе. Это способ чтобы узнать себя получше и научить других людей взаимодействовать с вами.

Как написать инструкцию к себе

Читать далее

Различные списки. С помощью списков можно отлично оформить свои мысли. Идеи того, какие списки можно вести:

• список задач на год;
• список желаний;
• идеи подарков;
• список фильмов;
• список сериалов с возможностью отмечать уже просмотренные серии, чтобы не забывать где остановился;
• список книг, которые хотелось бы прочесть за год;
• список мест, которые хочется посетить;
• список идей постов в блог;
• список покупок;
• расходы и доходы;
• список задач на месяц;.

Идеи и заметки. Если вы творческая личность или ваша деятельность связана с внезапными озарениями, то отличной идеей будет завести отдельную страничку в дневнике на случай если будет необходимо сделать какие-то заметки.

Аффирмации. Это позитивные установки, читая которые вы вдохновляетесь на успех и привлекаете в свою жизнь что-то хорошее. Напишите себе такие установки или начинайте новый день с записи таковых.

Цитаты. Выписывайте лучшие цитаты на определенную тему, те которые внезапно встретились в книге или услышали в фильме/сериале. А если ничего такого не встречается, а записать что-то хотите, тогда обратите внимание на цитатник в этом блоге:

Цитатник

Читать далее

Графики. Практически любой список и часть вашей жизни можно перенести в графический вид. Это будет наглядное отражение деятельности и планирования. О том, как это сделать и какие графики будет интересно вести читайте здесь:

Какие графики своей жизни нужно составлять каждому

Читать далее

Трекеры. Трекер — это инструмент, используя который можно достичь очень многих целей. В статье ниже я рассказываю об этих целях, о том, как правильно вести подобные записи. Там же вы найдете 41 идею для трекеров.

Что такое трекеры и как их вести

Читать далее

Планы. Планирование не обязательно должно быть датированным, как в ежедневнике. Выделите отдельную страничку на то, чтобы выписывать планы из собственных записей.

Например. Вы написали «Хочу этим летом поехать на дачу засадить огород картофелем». Исходя из этого напишите в свой планер: поехать на дачу летом, купить картофель для посадки, купить инструменты для обработки земли и т.д.

Карта желаний. Не обязательно покупать ватман, чтобы оформить карту желаний. Это можно сделать и в своей личном дневнике. Просто посвятите каждую страничку разным сферам своей жизни. С одной стороны пусть будут фото и рисунки, а с другой — ваши записи.

Выводы дня/недели/месяца/года. Подводите под каждой записью черту и выписывайте какой новый опыт принес вам оцениваемый временной промежуток.

Психологические и вдохновляющие челленджи. Они могут быть достаточно длинными, что позволит постоянно вести записи интересным образом и узнавать себя с новой стороны. В этом блоге есть очень много челленджей психологических, но и не меньше тех, что направлены на то, чтобы сделать ваш личный дневник уникальным и неповторимым.

Челленджи

Читать далее

Эксперименты. Проведите некоторое время своей жизни обдумывая вопрос «А что если?». Например, а что если перестать употреблять кофе на следующие 3 недели. Пусть эти эксперименты будут полезными, а одновременно с этим делайте записи в дневнике. Я обязательно подготовлю статью о том какие эксперименты можно начать записывать и чтобы не пропустить это, подписывайтесь на рассылку.