Secrets & Spark

Держать в голове все свои дела может оказаться сложной задачей, а порой даже невыполнимой. Ведение ежедневника для некоторых из нас это не просто роскошь и зря потраченное время, а необходимость. Особенно это касается людей которые работают по записи. Всех клиентов, их пожелания и время прихода точно не выйдет запомнить. Я для себя выбрала свою любимую систему Bullet journal, которую уже не раз упоминала, а в следующем месяца хочу сделать обзор на свой ежедневник.

Конечно, каждый из нас заполнит графы теми занятиями и задачами, которые сейчас наиболее актуальны, однако, можно выделить дела, вести которые для разных людей обязательно — они должны быть в записной книжке каждого из нас и именно об этом я и хочу сегодня поговорить.

Календарный план. В этот пункт будут входить абсолютно все планы которые можно вписать в календарь. Всевозможные важные даты, события, датированные и не датированные планы. К недатированным планам можно отнести те, которые нужно выполнить в течение года или месяца, недели, но они не прикреплены к определённой дате, либо вы ещё не определились с тем какой дате они будут относиться. Нужны недатированные планы, чтобы просто держать на виду важные события или планы, задачи, но это те, которые вы пока не собираетесь выполнять. В календарях также можно отмечать какие-то личные даты, касающиеся вашей жизни, либо на государственном уровне, выходные, отпуска, даты поездок, критических дней и т.д. Обязательно для вас создам статью в которой более подробно расскажу о том, что можно внести в календарь, поэтому не забывайте подписываться на этот блог чтобы не пропустить.

• праздники;
• дни рождения;
• важные даты;
• недатированные планы.

Бытовые планы и обязанности. Эти планы рассчитаны на ведение быта, либо чтобы отметить то, что случается без какой-либо периодичности. Сюда можно отнести списки покупок, графики для уборки и полива цветов, расхламление, пересмотра вещей, данные по вашему ремонту, ведение бюджета конкретно вашего или семьи, просмотр расходов и доходов, составление планов бытового характера.

• список покупок;
• график уборки;
• ремонты;
• бюджет.

Хронометраж. Этот раздел вы можете посвятить тому, чтобы проследить на что тратите своё время. Не обязательно вести его на постоянной основе, но можно сделать некий эксперимент и в течение дня либо недели записывать сколько времени и на что вы тратите. Подобный способ позволит сделать жизнь более продуктивной.

Большие цели, разбитые на подзадачи. Допустим вы уже разобрались со своими глобальными целями, мечты перефразировали в то чего хотите достичь, теперь очень важным моментом будет разбить эти большие цели на подзадачи и подподзадачи. Расписать каждую из них в виде датированного либо не датированного списка. Датированный список позволит быть более собранным, дисциплинированным. Не датированный список даст больше свободы, однако если вам свойственна прокрастинация то вы можете начать постоянно откладывать какие-то дела и в итоге ничего не сделать.

Время на себя. В эти пункты впишите абсолютно всё что касается исключительно вас, и что принесёт позитивные эмоции. Это могут быть спа-процедуры, походы на маникюр, парикмахерская, либо в общем салон красоты. Вещи, которые могут оказать позитивное влияние на саморазвитие или душевное равновесие, например, поход к психологу. Различные поощрения: можно в виде виш листа (лист с пожеланиями подарков). А также хобби. Причём было бы неплохо, если все эти пункты были вместе в ежедневнике. Если касательно предыдущих дел можно сказать что вы можете добавить то что подходит только вам, то на счет времени на себя, — чем больше таких будет пунктов, тем лучше. Если вы теряетесь над тем какое хобби себе выбрать можете обратить внимание на челлендж в этом блоге «21 день для вашего творчества».

• спа-процедуры;
• саморазвитие;
• поощрения;
• хобби.

Челленджи. Челлендж — это различные задания на определённые временной промежуток. Они могут быть психологические, интеллектуальные, для физического развития, а также юмористического характера. В этом блоге вы найдёте огромное количество челленджей которые подойдут, чтобы разобраться в себе, занять свободное время с пользой, а также поднимут настроение. В большинстве из них вы сможете скачать бесплатные рабочие тетради.

Забота о здоровье. В разделе заботы о здоровье впишите абсолютно всё что так или иначе может повлиять на качество физического либо ментального здоровья. Это графики приёма витаминов или лекарств, рацион питания к которому можно сразу составить список покупок, что в значительной степени снизит уровень ваших расходов, также здесь отмечайте графики посещения врачей, сдачи анализов, вашу диету, контроль веса, трекер занятия спортом.

• прием витаминов;
• прием лекарств;
• рацион питания;
• графики посещения врачей;
• спорт.

Трекеры. Это один из способов отслеживания результатов чего-либо. Они могут быть направлены на различные сферы вашей жизни Например, интеллектуальными трекерами отслеживать получение навыков, чтения книг, изучение иностранных языков. Есть трекеры посвящённые вашей работе либо хобби, личной жизни, доходов и расходов. Более подробно обо всём этом можно прочитать статье «Что такое трекеры и как их вести» там же вы найдёте огромное количество примеров и выберите то, что будет интересно отслеживать именно вам.

Работа. Если вы ставите карьеру в своей жизни на значительную ступень вам будет интересно вести ежедневник об этом. А иногда даже необходимо отслеживать карьерные достижения и задачи. В пунктах посвящённых работе можно следить за: приходящей почтой либо делать отметки о том какие письма необходимо вам отправить; какие документы нужно подготовить и к какому сроку или документы, которые нужны для совершения определённых операций. Также в виде датированных календарей можно отмечать дедлайны. И записывать те задачи, что необходимо выполнить даже если для них ещё пока нет конкретной даты.

• почта;
• документы;
• дедлайны;
• планы.

Личная жизнь. Здесь следует отмечать всё что будет посвящено вашей личной жизни. Причём не обязательно это должно включать в себя именно отношения с противоположным полом. Отслеживайте общение также с друзьями, родителями, детьми. Устанавливайте графики, если это необходимо по той или иной причине, когда вы будете проводить время с каждым из важных людей в вашей жизни. Ну и конечно отмечайте даты свиданий, если вы сейчас одиноки или даты романтических встреч, ужинов со своим любимым человеком, Особенно это важно если у вас весьма бурная жизнь и вы действительно можете просто забыть о романтИке. Сюда же можно писать идеи для подарков вашим родным людям.

• свидания;
• общение;
• родственники.