Secrets & Spark

Это переделанный, дополненный и усовершенствованный вариант статьи из моего старого блога. Тема достаточно актуальная среди творческих людей и просто тех, кто любит красивые блокноты, но понятия не имеет чем их можно заполнить. Данные варианты подойдут как для больших блокнотов, на года, так и для совсем маленьких, почти карманных. В этом и заключается универсальность идей, которые вы увидите ниже.

• Список книг, фильмов, сериалов. На это действительно стоит выделить блокнот. Во-первых, чтобы хватало места для регулярного пополнения списков, вычеркивания уже посмотренного. Во-вторых, чтобы сделать маленькие трекеры к каждому сериалу или частям книги и отмечать уже посмотренное/прочитанное и не запутаться.
• Рацион питания и меню. Чтобы забыть о проблеме выбора «что приготовить» составьте меню из тех блюд, которые знаете, и поделите их как в ресторане по категориям. А затем распишите свой рацион питания, исходя из этого меню.
• Бюджеты. Сюда можно вносить, например, накопления или составлять план на месяц по тратам денег, чтобы не выйти за пределы того, что есть и не ввязнуть в долги и кредиты.
• Программа спортивных занятий. Например, различные трекеры или планер согласно которого вы будете тренироваться, питаться, сюда же можно внести расчёт КБЖУ или других важных показателей. Если вы занимаетесь лечебной физкультурой, как вариант может понадобиться вести записи по давлению или пульсу.
• Доходы и расходы. Если вам не нравится пользоваться программами, чтобы отмечать траты и поступления денежных средств, тогда сделайте это в блокноте.
• Программа изучения иностранных языков. Когда я подтягивала английский, то у меня был такой дневник в который я выносила программу по которой занималась, интересные идеи и сайты. Там же были трекеры по количеству выученных слов, выполненных заданий, оценка уровня знания языка.
• Квадрат Декарта по проблемам и вопросам. Эта техника используется для принятия решений. Если вы запутались, вам сложно, то попробуйте пропустить свою мысль через эти 4 вопроса.

• Матрица Эйзенхауэра на каждую неделю. С помощью матрицы Эйзенхауэра можно успешно планировать как день так и более длительный период времени.

• Книга идей. Для этих целей подойдёт не очень большой блокнот и суть этого пункта заключается в том, чтобы каждый раз, когда в голову приходит хоть какая-то идея, записывать её. В моменты творческого кризиса открывать блокнот и вдохновлять себя. Но для вдохновения вы также можете подписаться на этот блог.
• Планы на день/неделю/месяц год. Фактически тот же ежедневник. Выберите формат обычного ежедневника или Bullet Journal чтобы ничего не забывать.
• Сокровенные мечты и желания. Что-то из серии «100 вещей, которые я хочу выполнить за свою жизни» только в блокноте и с возможностью регулярно пополнять список.
• Вишлист. От англ. wish — желать. Это список того, чтобы вы хотели получить в качестве подарка или куда хотели бы сходить с той же целью. Я бы предложила сюда же записывать вещи, которые можно подарить другим.
• Личный дневник. Самый обычный личный дневник, который будет вестись в формате «дата — события, которые произошли в этот день».
• Ежедневник Bullet Journal. О том, что это такое и как создать для себя ежедневник в этом стиле вы можете узнать из челленджа «Создай свой ежедневник».
• Идеи для публикации/видео. У меня есть такой блокнот. И даже не один. Уже 2 заполненных полностью на 120 листов и один на половину. Туда кроме самих тем для публикаций я записываю каркасы для статей. Некий будущий план. Если у вас видео блог, то вы можете в таком блокноте делать наброски сценариев.
• Наброски для книги. Обязательно создам статью о том, как сделать ежедневник писателя, а в этот блокнот можно написать всех персонажей, полностью сделав их описание, основные сюжетные ходы и повороты, план развития событий, описать места, мир, одежду, важные элементы и т.д.
• Дневник со стихами. Если вы любите поэзию или сами пишите стихи, то вполне себе прекрасной идеей будет красиво это всё оформить. Когда я была подростком, у меня была такая тетрадь со стихами и даже не одна. Я скачивала картинки через интернет и цветными ручками красиво всё выписывала.
• Идеи перепланировки дома, записи по ремонту. План необходимых покупок, разметка комнат и расстановки мебели, различные расчёты и важные записи по замерам. Вы скажите себе спасибо, если всё это сразу начнёте писать в одном месте, а не на разных бумажках. К тому же это будет полезно для следующих ремонтов, чтобы всё заново не перемерять и не считать.
• Идеи для рукоделия. У меня есть блокнот в котором я рисую схемы одежды для вязания крючком, там большие страницы а4 формата и это очень удобно. Туда же я пишу вид пряжи, которым можно это связать и рассчитываю сколько у меня уйдёт метров нити и денег.
• Уроки по использованию различных компьютерных программ. Если вы захотите освоить, например, Photoshop, то блокнот понадобиться достаточно больших размеров. Я вела такие записи, когда учила Adobe Indesign. Это достаточно лёгкая программа и я исписала всего пару страниц.
• Телефонная книга. Раньше прямо продавались блокнот со стикерами алфавита в магазине и было очень удобно вести телефонные книги. Телефон это конечно здорово, но бумага надёжнее.
• Сроки годности. Еды, лекарств, косметики и т.д.
• Книга рецептов. Такой блокнот у меня тоже есть, я его оформляю с помощью леттеринга, наклеек и текстовыделителей. Получается очень красиво. Ещё в статье о том как использовать стикеры разных цветов для разных категорий рецептов. Например, выпечку писать на розовых стикерах, консервацию на зелёных и т.д.
• Фотоальбом. Если купить блокнот с более плотным листами, то в него можно вклеивать фото лучших моментов. На одной стороне фото, а на обратной — описание фотографии, какая-то история и обязательно дата.
• Коллажи. Возможно вы видели такие видео, где в блокноте делают коллажи из наклеек, штампов, рисунков, сургучных печатей, крафтовой бумаги и т.д. Я очень люблю, когда в результате получается что-то гармоничное.
• Графики уборки и полива цветов. Бесплатные графики, уже готовые можно посмотреть в моем Pinterest канале.

• График похода к врачу. В виде календаря, с приписками, что нужно не забыть или какие лекарства купить после посещения. Сюда же можно записывать показатели температуры, давления, веса, пульса, сатурации и т.д.
• Трекеры. В статье «Что такое трекеры и как их вести» вы найдёте столько идей, что одного блокнота может и не хватить.
• Графики. А об этом более подробно описано в «Какие графики своей жизни должен составлять каждый».
• Карта желаний. Конечно, это не будет карта желаний выполненная по законам фен-шуй (и если вы хотите сделать её правильно, кликайте сюда), но в чем прелесть карты желания в блокноте, так это в её регулярной дополняемости. Кстати свои желания можно оформить как раз в виде коллажа.
• Утренние странички. Это вид ведения личного дневника при котором вы записывает на 2-3 страницах свои мысли сразу после пробуждения сплошным потоком текста. Не совсем важно, чтобы он был связным, главное очистить голову для начала нового дня.
• Слова любимых песен. Сейчас это всё легко можно найти в интернете, но раньше я брала наушники, подключала их к своему Sony Xperia и по строчке, ставя на паузу писала слова в блокнот.
• Анкета друзей. Когда я ещё училась в школе, особенно году в 2010 эти анкеты были очень популярны. Большинство из них до сих пор лежит дома у родителей и вряд ли я решусь их выбросить, ведь периодически прочитываю. Думаю, это была прекрасная традиция.
• Интеллектуальные карты. Это карты с помощью которых можно отследить и систематизировать поток мыслей в голове.
• Мозговой штурм. Когда не хватает идей, как вариант устройте себе мозговой штурм, записывая буквально всё что придёт на эту тему в голову в течении пары минут. Затем перечитывая точно найдёте что-то годное. Особенно это эффективно в большой компании людей.
• 100 дней к исполнению желания. Для этого вам понадобится блокнот, как ни странно, на 100 страниц. В самом начале вы пишите чего хотите достичь за следующие 100 дней. А затем в виде личного дневника ведёте записи на счёт того, что сделали, чтобы прийти к запланированному, за прошедший день.
• Различные тематические дневники. О том что это такое и как их вести вы прочтёте в этой одноимённой статье.
• Книга аффирмаций/цитатник. Аффирмации могут быть как своего сочинения так и взяты откуда-то. Например из этого блога. Здесь вы можете найти их в верхнем меню перейдя по вкладкам «для вдохновения — цитаты и аффирмации».
• Пароли и электронные почтовые ящики. Опять же, конечно это всё можно хранить на компьютере, но бумага надёжнее.
• Дневник сновидений. Ну, думаю, очевидно что сюда писать, однако кроме описания снов делайте отметки о качестве и длительности сна.
• Словари. Иностранного и родного языка, синонимов, идиом, профессионального сленга и т.д.
• Случайные философские мысли. Бывает же сидишь и в голову приходит внезапная, но очень мудрая мысль. Почему бы не записать её.
• Хронометраж дня/недели/месяца. Хронометраж это когда вы делаете замеры затраченного на что-то времени.
• Дневник не отправленных писем. Мне кажется это самое интересное о чем можно написать в блокноте. Я вижу это так. Есть люди, которых вы видели один раз в жизни, но оставили о себе много эмоций и воспоминаний или те, кто был дорог, но пути ваши разошлись, бывшие и нынешние спутники жизни, родители, братья и сестры. Если вам есть что им сказать, но в силу каких-то обстоятельств вы не можете этого сделать, напишите письмо этому человеку. Конечно, оно никогда не будет отправлено, но вам морально станет легче.
• Интересные поздравления. Поздравления, которые вы сами придумали или нашли в интернете на все случаи жизни.
• Предсказание на неделю/месяц/год. Для этого вам надо воспользоваться интуицией, таро, астрологией, матрицей судьбы, да чем угодно во что вы верите, записать предсказание, а в конце периода сделать отметку о том сбылось оно или нет.