Мы в любой момент можем сделать нашу жизнь лучше, интереснее и качественнее. Всё это всегда находится в нашей власти. Яркие краски это не следствие событий, которые произошли сами собой, а лишь результат шагов, предпринятых ранее, которые и привели к тому, где вы есть сейчас. Жизнь можно сделать лучше на разных уровнях: физическом, влияя на здоровье и образ жизни, эмоциональном, интеллектуальном, культурном и др. Поэтому я и написала именно 100 пунктов и то, полностью охватить каждую из сфер не всегда было возможно. Если у вас есть еще идеи, обязательно оставляйте их в комментариях.
Ниже вы увидите много ссылок по тексту, переходя на которые можно узнать более подробную информацию по пункту написанному в списке. Там будут ссылки на статьи в данном блоге с интересными подборками, бесплатными рабочими тетрадями, и хорошими идеями, а также на мой Pinterest канал.
- Переехать жить в новый город.
- Изучить какой-то иностранный язык и начать общаться с его носителями.
- Пройти годовой челлендж.
- Начать заниматься йогой.
- Поступить в аспирантуру.
- Сменить место работы.
- Начать откладывать по 10% от любого дохода.
- Начать выполнять свой список желаний.
- Заняться планированием.
- Сделать список вещей которые давно хотелось и выполнить его.
- Делайте регулярное расхламление.
- Заняться саморазвитием.
- Начать вести личный дневник.
- Сделать дома перестановку.
- Начать ходить к психологу или психотерапевту.
- Ввести год дневник приятных воспоминаний.
- Создавать и использовать аффирмации.
- Создать свою зону комфорта.
- Ставить цели.
- Научиться быть для себя в приоритете.
- Принимать свои эмоции.
- Создать свою карту желаний.
- Составлять списки.
- Начать улучшать личную жизнь.
- Сменить свой стиль.
- Разрушить шаблоны, ярлыки и стереотипы.
- Отказаться от чтения новостей.
- Развивать свой эмоциональный интеллект.
- Начать вести блог.
- Вести различные трекеры.
- Избавиться от вредных привычек.
- Начать вести дневник эмоций.
- Освоить пять новых навыков для хобби.
- Вести блокнот со своими предсказаниями.
- Посещать культурные мероприятия.
- Изучить особенности этикета.
- Вести учёт своих расходов и доходов.
- Составить бюджет на месяц.
- Ходить за покупками со списком.
- Не брать ничего в долг.
- Изучить русский (свой родной) язык более глубоко.
- Записывать ежедневно по пять достижений за день.
- Вести дневник благодарностей.
- Научиться не быть всегда на позитиве.
- Выбрать одну цель на год и разбить её на подзадачи.
- Избавиться от визуального шума.
- Начать заниматься успокаивающими хобби.
- Определить свои деструктивные мысли и начать работать над ними.
- Изучить свою внешность.
- Отправиться в поход.
- Написать инструкцию к себе.
- Заняться улучшением физического состояния.
- Заняться волонтерством или благотворительностью.
- Начать что-то коллекционировать.
- Избавиться от токсичных людей вокруг себя.
- Создать доску со своими делами.
- Побольше читать.
- Создать карту своих умений.
- Вести список подарков.
- Пройти челлендж «30 неудобных вопросов себе».
- Делать выводы дня, недели, месяца в личном дневнике.
- Начать вести цитатник.
- Написать список вещей которые делают вас счастливым.
- Проходить сезонные вызовы и челленджи.
- Ходить на свидания.
- Создать свой ежедневник по системе Bullet Journal.
- Начать пользоваться Pinterest.
- Освободить себя от фобий.
- Сделать татуировку.
- Создать капсульный гардероб.
- Изучить своё генеалогическое дерево.
- Проанализировать своё колесо баланса.
- Записаться на интересные курсы или вебинары.
- Разобраться со всеми долгами и кредитами.
- Накопить финансовую подушку безопасности.
- Написать книгу.
- Создать своё портфолио.
- Начать составлять различные графики своей жизни.
- Пройти челлендж «Изучаем свои эмоции».
- Придумать себе утренние и вечерние ритуалы.
- Заняться личными границами.
- Начать вести дневник питания.
- Заняться прокачкой своих биоритмов.
- Создать свою диаграмму личности.
- Следить за временем проведённым в социальных сетях.
- Расписать каждую поставленную цель отвечая на вопросы:
- Чего конкретно я хочу?
- Сколько конкретно я хочу?
- Когда конкретно я хочу?
- Как конкретно я хочу?
- Сколько на это планирую потратить времени?
- Стать более позитивным человеком.
- Тратить на себя деньги.
- Избавиться от синдрома жертвы.
- Освоить ораторское искусство.
- Выбирать намерение дня.
- Перестать оправдываться за своё «нет».
- Не сопротивляться переменам.
- Описать свою жизнь через 5 лет.
- Визуализировать.
- Анализировать ситуацию квадратом Декарта.
- Научиться жить настоящим.
- Научиться быть одиноким.
- Записывать свои идеи.
- Всегда оставаться собой.
Если хочется больше осознанности, внутреннего спокойствия и понимания себя – загляни в мой магазин цифровых планеров. Там всё, что помогает выстраивать баланс между делами, эмоциями и заботой о себе.
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН
Небольшое техническое признание: я пока настраиваю автоматические письма за подписку, но процесс затянулся. Сейчас все мои силы уходят на более важный проект – создание удобного ввода данных в Excel с телефона, поэтому починку рассылки я немного отложила.
Мне будет очень приятно, если вы подпишетесь на мой блог. Но чтобы вы не ждали, обещанный подарок можно забрать просто так прямо сейчас по этой ссылке: ПОЛУЧИТЬ
Добавить комментарий