В этом блоге Челленджи это постоянная рубрика, которая выходит каждый месяц. Некоторые из них набрали достаточно много просмотров и даже попали в первые строки Яндекса. Это отличный способ расслабиться и провести время интересно, исследовать себя, проводить самоанализ или заняться саморазвитием. Для многих из челленджей я создала рабочие тетради для записей, которые вы можете распечатать совершенно бесплатно и воспользоваться, если у вас нет специального дневника или ежедневник для таких записей.
Представлены вызовы в блоге разной длительности. Самый длинный из них займёт у вас целый год, а самый короткий всего неделю. Но их объединяет одно важное качество — полезность. Именно поэтому я и создала эту подборку, на случай, если вы пропустили самые лучшие из челленджей.
Челлендж «30 неудобных вопросов самому себе»
Вызов о котором сегодня пойдет речь по времени займет 10 дней. Для участия в нем нужно будет скачать и распечатать бесплатную рабочую тетрадь для записей, которая будет прикреплена в конце статьи. Также вы можете сделать это в вашем личном дневнике или ежедневнике. Каждый день вам нужно будет отвечать на 3 вопроса, но с особыми правилами. В итоге прохождения челленджа вы сможете заглянуть внутрь себя, раскрыть стороны на которые не всегда обращали внимание.
Челлендж «Создай свой ежедневник»
Этот челлендж посвящен созданию ежедневника по системе Bullet Journal. Bullet Journal – изобретение Райдера Кэрролла. Он искал способ для того, чтобы держать все необходимые записи всегда при себе и нашел отличный способ. Если вы давно хотели себе такой, но никак не решались или не смогли разобраться как именно это сделать, то эта статья для вас. В конце вы найдете ссылку на доску в Pinterest, где я буду регулярно собирать и дополнять материалы для оформления календарей, разворотов и треккеров, а также бесплатный чек-лист по оформлению ежедневника. Эта схема подойдет как для нового блокнота, так и для повторного использования каждый месяц или год. За следующие 6 дней мы создадим ежедневник, который вы будете использовать еще очень долго, ведь попробовав эту систему единожды, больше не сможете от нее отказаться.
Челлендж «Читательский дневник»
Во многих гайдах по саморазвитию вы можете встретить ужасающую фразу «Прочесть n-ое количество книг». Но как же их прочесть, если никак не получается сесть и заставить себя? Именно для этой цели и был создан данный челлендж. Для начала мы разобьем задачу на более мелкие, а затем в весьма интересной форме изучим текст. Данная техника отлично подойдет для художественных и публицистических произведений. Если вам нужно изучить научную литературу и правильно ее законспектировать, то для этого позже я создам отдельный челлендж и отдельную рабочую тетрадь.
Челлендж «Спаси себя от эмоционального выгорания»
Этот челлендж будет длиться 28 дней, и в статье вы найдете бесплатную рабочую тетрадь, которая также в открытом доступе. Помимо записей в ней, будут еще упражнения как физические, так и психологические и другие интересные, полезные и приятные вещи. Надеюсь, вы с пользой проведете эти 4 недели.
Годовой челлендж «52 ступени к счастливой жизни»
За следующие 52 недели на каждый день будут определенные задания, которые за год охватят 52 сферы вашей жизни, которые будут написаны в скобках около названия месяца. Для удобства я разбила эту статью на 4 части по 3 месяца в каждой. Приступить к данному челленджу можно в любой день года. Для выполнения вам понадобится чистый блокнот или личный дневник, который вы уже ведете, поскольку придется вести много записей. Было бы не плохо, если бы вы вносили отметки ежедневно, описывали свое самочувствие и эмоциональное состояние. Будет очень интересно и полезно.
В общем в блоге уже 9 челленджей, однако будет значительно больше, поскольку выходят они ежемесячно. Обязательно подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить новые.
Если хочется больше лёгкости, структуры и вдохновения – загляни в мой магазин цифровых планеров. Там всё, что помогает превращать мечты в действия и радоваться каждому дню.
ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН.
Небольшое техническое признание: я пока настраиваю автоматические письма за подписку, но процесс затянулся. Сейчас все мои силы уходят на более важный проект – создание удобного ввода данных в Excel с телефона, поэтому починку рассылки я немного отложила.
Мне будет очень приятно, если вы подпишетесь на мой блог. Но чтобы вы не ждали, обещанный подарок можно забрать просто так прямо сейчас по этой ссылке: ПОЛУЧИТЬ
Добавить комментарий