Secrets & Spark

…Вызов о котором сегодня пойдет речь по времени займет 10 дней. Для участия в нем нужно будет скачать и распечатать рабочую тетрадь, которая будет прикреплена в конце этой статьи. Также вы можете сделать это в вашем личном дневнике или ежедневнике. Каждый день вам нужно будет отвечать на 3 вопроса, но с особыми правилами…

…Когда мы думаем о ежедневниках, то в голове несправедливо появляется книжечки, которые продаются в любом канцелярском магазине. Они не особо подходят для выражения индивидуальности, поскольку печатаются в однотипном варианте. Да и ведение записей в них не всегда эффективно: представленная в ежедневниках разбивка по часам не всем может быть удобна и такие блокноты обречены быть полупустыми. Что же тогда делать? Создайте то, что подойдет именно вам. Сегодня я хочу рассказать как это сделать...

…Эта схема подойдет как для нового блокнота, так и для повторного использования каждый месяц или год. За следующие 6 дней мы создадим с вами ежедневник, который вы будете использовать еще очень долго, ведь попробовав эту систему единожды, больше не сможете от нее отказаться...

…Сегодня хочу поделиться с вами подборкой прекрасных фраз от разных людей из разных эпох. Конечно, времена могут меняться, но сущность любви, чувства, которые мы при этом испытываем остаются прежними. И прочитав сегодня цитаты тех лет, вы сами в это убедитесь...

…У психики должны быть ресурсы, чтобы сопротивляться, а когда происходят плохие события один за другим, то ресурсы брать неоткуда. Чтобы не сломаться вовсе, нужно научиться самостоятельно устраивать разгрузочные дни. И в такие моменты для поднятия настроения можно заняться следующими вещами…

…Во многих гайдах по саморазвитию вы можете встретить ужасающую фразу «Прочесть n-ое количество книг». Но как же их прочесть, если никак не получается сесть и заставить себя? Именно для этой цели и был создан данный челлендж...

…Трекер – это инструмент, используя который можно достичь очень многих целей. В сегодняшней статье я хочу поговорить об этих целях, о том, как правильно вести подобные записи, и также подготовила для вас большую таблицу из 41 идеи того, что можно отслеживать...

…Этот опросник отлично подойдет в качестве того, чтобы пройти его с тем, с кем или только вступил в отношения или планируешь провести дальнейшую жизнь и создать семью...

…Я подготовила для вас 25 пунктов, по которым можно понять, что здоровых отношений с этим человеком построить не выйдет. Конечно, если вы наблюдаете всего пару пунктов, то это не так страшно, но все равно стоит насторожиться, но наличие практически всего списка говорит о том, что бежать нужно очень быстро и очень далеко и даже не оглядываться...

…Человек, в которого вы в итоге влюбитесь придет в вашу жизнь аккуратно и незаметно, он будто поджидал самого неподходящего момента, но в итоге все равно пришел вовремя. Но сегодня я хочу поговорить о сложностях, которые он может принести в вашу жизнь...

…Этот челлендж будет длиться 28 дней, ниже вы найдете рабочую тетрадь, которая также в открытом доступе. Помимо записей в ней, будут еще упражнения как физические, так и психологические и другие интересные, полезные и приятные вещи. Надеюсь, вы с пользой проведете эти 4 недели...

…Мы уже рассматривали вопрос того как и зачем вести личный дневник. Но если вам хочется иметь в нем какие-то интересные рубрики или записи, посвящать дни определенной тематике, кроме описания ежедневной рутины, то можно, во-первых, проходить челленджи, или воспользоваться следующим списком идей...

…Можете назвать это очень длинным челленджем. Если сейчас вы теряетесь на счет того, какова цель вашей жизни, то выбирайте любую из этого списка и дерзайте. На их выполнение понадобится очень много времени, но выполнив, можно приступить к следующей. Тут на целую жизнь хватит...

…Существует 5 языков любви (слова, время, подарки, помощь и физический контакт) и особенность общения в паре заключается в том, что каждый должен показывать любовь не своим языком, а языком возлюбленного. Так и вырабатываются паттерны поведения, которые проносятся через отношения. И я хотела рассказать о своих...

…Этот челлендж не рассчитан на выполнение пунктов каждый день. Их можно разбить на несколько месяцев, делать в любом удобном порядке, пропускать то, что не нужно и наслаждаться порядком, который приходит в вашу жизнь...

…Часто нами манипулируют родители, друзья и просто знакомые. Чтобы пресекать такое поведение в свой адрес и не позволять другим переходить личные границы, важно научиться чувствовать и понимать, когда действия и решения навязаны кем-то, а не ваша собственная идея...